/DerRegenerationstrainer.png)
Was im Ausland schon fast normal ist, steckt hier in Deutschland noch in den Kinderschuhen. Ernährung und Sport sind zwei Säulen, die seit Jahren bekannt und geachtet sind. Nun ist Schlaf und Regeneration auf dem
Vormarsch und wir sind mit "Deutschland lernt schlafen" die ersten, die unter anderem auch eine staatlich zertifizierte Ausbildung anbieten.
Mit unserem Programm "Deutschland lernt schlafen", führe ich meine Kunden zu mehr Leistungsfähigkeit und besserem Schlaf mit richtiger Regeneration. Mein Kurs ist angelehnt an die Anforderungen der zentralen Prüfstelle für Prävention.
Schlafstörungen sind ein gesundheitliches Problem, das sich durch alle Altersgruppen in Deutschland zieht. Die Folgen sind gravierend: Von Infektionskrankheiten bis Depressionen sind die Auswirkungen spürbar. Aber auch Schlafen kann man trainieren – und mit dem richtigen Coaching zum guten Schlaf zurückfinden
Das Schlaf und Regeneration eine wichtige Säule für eine gute Gesundheit darstellt, ist unstrittig. Was gibt es aber für Ansatzpunkte und was ist eigentlich Schlafcoaching? In meiner Infostunde zeige ich auf, warum wir alle schlechter schlafen als wir eigentlich müssten und wie man positive Veränderungen erreichen kann. Egal ob für Leistungs- oder Breitensportler, ob für Menschen die Gewicht reduzieren möchten oder Personen die einfach Leistungsfähiger im Berufs- und Privatleben sein möchten...Schlafcoaching wird helfen!
Da wir aktuell keine Vorträge und Infostunden mit mehreren Personen bei uns vor Ort durchführen dürfen, hier unser Onlineangebot.
Sie können neben der Teilnahme an den Online Gruppenstunden (jeweils Freitags um 18.30 Uhr), auch eine individuelle Stunde Schlafcoaching buchen.
Die Themen bzw. Inhalte:
- Warum schlafen auch Sie deutlich schlechter als Sie könnten?
- Was macht ein Schlafcoach?
- Produktwelt Matratzen, Lattenroste, Kissen
- Fragerunde
Online per Zoom-Meeting
29.01.2021 - 18:30 Uhr
