Jahrgang: 1980
Hobbies: Reisen, Kultur, Musik und natürlich Schlaf
zertifizierte Schlaftrainerin seit: 05/21
Mein Status: Base Coach
Ich bin mit dem Thema Schlaf aufgewachsen und seit meiner Kindheit mit der Verbindung von Gesundheit und Schlaf vertraut, da ich im familieneigenen Bettenfachgeschäft groß geworden bin.
Meine Eltern haben mich früh in das Thema "gesunder Schlaf" eingeführt und seit ich 2009 in 4. Generation ins Familiengeschäft eingestiegen bin, habe ich mich umso intensiver damit beschäftigt.
Ein individuelles Schlafsystem ist die Grundlage für gesundes Schlafen, aber es gehört noch mehr dazu als diese Basis.
Nach zahlreichen Weiterbildungen war es für mich die logische Konsequenz, im Mai 2021 die Ausbildung zur Schlafberaterin zu absolvieren, um den Schlaf meiner Mitmenschen ganzheitlich zu verbessern.
Wer besser schläft, hat mehr vom Leben! Das Leben ist zu kurz um schlecht zu schlafen!
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Das Programm "FIT FOR SLEEP" ist ein zertifiziertes und universitär validiertes Programm, welches dich zu deutlich besserem Schlaf führt und Leistungsfähigkeit spürbar steigert.
Alle Infos rund um das Programm findest Du hier.
Du kannst das Programm mit mir persönlich und individuell durchführen. Auch ein Onlinecoaching ist möglich, wenn du das möchtest. Damit Du genau erorieren kannst, ob das Programm etwas für Dich ist, können wir ein Vorgespräch per Zoom vereinbaren.
Fülle dazu mein Formular aus und ich melde mich bei dir für eine Terminabsprache.
Mal ehrlich, wäre mehr Leistungsfähigkeit nicht etwas tolles??
Nicht jeder hat Schlafstörungen aber jeder Mensch schläft deutlich schlechter als er könnte. Wenn Du magst, fülle doch unseren Schlafcheck aus. Ich sende Dir dann per Mail eine Kurzanalyse zu Deinem aktuellen Schlafverhalten zu.
Schau dir doch mal das Video von Dr. Michael T. Coll Barroso an (Initiator von FIT FOR SLEEP), damit du den Ansatz des Programms bzw. des Schlaftrainings nachvollziehen kannst.
