Deutschland lernt schlafen - Tag 33

Durchstarten mit unserem zertifizierten und validierten Programm "Deutschland lernt schlafen". 

Hier gehts zum heutigen Video

Workbook-Videos zur Programmbegleitung
und Erläuterung

Wir freuen uns, daß du unser Programm "FIT FOR SLEEP" nutzt um allgemein Leistungsfähiger zu werden und am Ende besser zu schlafen. Auf dieser Seite findest Du das heutige Begleitvideo.

Begleitend zu unserem Workbook, bieten wir dir eine Communityplattform mit vielen weiteren Informationen rund um die Themen "Schlaf" und "Regeneration", aber auch zu Sport, Training und Ernährung. 

Das Programm "FIT FOR SLEEP" wurde erstellt, zertifiziert und validiert durch folgende Partner: Kooperation

Tag 33 - die Morgen- und Abendrituale

 

Du hast an Tag 26 bereits die Morgenrituale kennenlernen dürfen und nun geht es an die Abendrituale. Schau ganz in Ruhe, welche 10 Dinge im Laufe der Zeit in deine Liste eingetragen werden könnten. 

 

 

Deutschland lernt schlafen

FIT FOR SLEEP für Trainer, Vereine und Verbände

Als Trainer, Verein oder Verband wünschen Sie eine erweiterte Gesundheitsbetreuung für Ihre Athleten oder planen optimal auf Ihr Training abgestimmte Regenerationsmaßnahmen?

Gerne erarbeiten wir ein wir Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Konzept.

Deutschland lernt schlafen Sportler

FIT FOR SLEEP für Sportleragenturen

Als Sportleragentur begleiten Sie die Entwicklung junger Talente und die Karriere Ihrer Profis und möchten Ihr Portfolio um den Bereich Gesundheits- und Regenerationsmanagement erweitern?

Nutzen Sie unser Knowhow.

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