Heute ist für dich Tag 43 von FIT FOR SLEEP. Heute kümmern wir uns um das Thema "Ernährung und Flüssigkeitszufuhr". Es geht vorallem darum, wann wir essen bzw. trinken.
So sollte deine 24-Stundenuhr jetzt aussehen:
WICHTIG! Unser Kurs ist nicht nur zertifiziert, sondern auch universitär validiert. 86,4% der Probanden aus der Studie, hatten am Ende deutliche positive Veränderungen, was das Schlaf- und Regenerationsverhalten angeht.
