Heute ist für dich Tag 8 von FIT FOR SLEEP. Im folgenden Video möchte ich dir das Thema der "festen Aufstehzeit" näher bringen und somit die erste Eintragung auf deiner 24-Stundenuhr vornehmen.
Die Datei zu deinem Startfragebogen findest du hier
So sollte deine 24-Stundenuhr jetzt aussehen:
WICHTIG! Unser Kurs ist nicht nur zertifiziert, sondern auch universitär validiert. 86,4% der Probanden aus der Studie, hatten am Ende deutliche positive Veränderungen, was das Schlaf- und Regenerationsverhalten angeht.
