Die Teilnahme am Kurs kostet nur 189,00 Euro inkl. Workbook, 24-Stundenuhr, umfangreicher Trainerbetreuung und Zugang zu unserem Onlinecampus.
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Nicht mehr zögern.... an den Start und demnächst besser schlafen
Das Workbook begleitet dich täglich, indem du jeweils Abends das Tageskapitel liest und kurz ein paar wenige Kreuze in unserem Tagesfragebogen einträgst.
Vor dem Gruppentreffen oder am Vortag, schaust du dir bitte das Wochenvideo an. Dieses dauert immer zwischen 15 und 20 Minuten und erläutert dir wichtige Zusammenhänge auf dem Weg zu deinem besseren Schlaf.
Zu den Kurstagen triffst du dich mit deiner Gruppe und deinem zertifizierten Schlaftrainer. Dort werden offene Fragen beantwortet, Eintragungen in der 24-Stundenuhr besprochen, Erfahrungen ausgetauscht und die Inhalte des Wochenvideos tiefer erläutert.
Wenn du an einem Gruppentreffen nicht dabei sein kannst, verpasst du aber nichts, denn alle Gruppentreffen werden aufgezeichnet und den Kursteilnehmern zur Verfügung gestellt.
Wer möchte, kann sich während seiner Kursteilnahme unserer WhatsApp-Gruppe anschließen, wo ebenfalls jederzeit Rückfragen gestellt werden können.
Die Zahl an Personen mit Depressionen, Schlafstörungen und BurnOut-Erkrankungen nimmt deutlich zu. Das liegt an einem erhöhten Stressaufkommen, welches zu diversen Erkrankungen führen kann. Der Grund liegt in einem Lebensstil, welcher sich in den letzten 100 Jahren so enorm geändert hat, daß unser Körper evolutionär damit nicht umgehen kann.
