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Wir freuen uns das du dabei bist. An deinem ersten Gruppentag, wirst du deinen persönlichen Schlaftrainer kennenlernen und er wird dir alle Fragen zu Abläufen, dem Workbook, der 24-Stundenuhr und den Inhalten genau erläutern.
Diese Seite hast du nun über den QR-Code aus dem Begrüßungsschreiben erreicht. Im ersten Schritt müsstes du dich für das Online-Trainingsportal angemeldet haben und nun kann es losgehen.
Nutze diesen Link und starte mit dem ersten Trainingsvideo und den dazugehörigen Fragen, welche du bitte beantwortest. Somit lernts du die Grundlagen von FIT FOR SLEEP kennen und wirst verstehen, warum wir alle schlechter schlafen als wir müssten bzw. sollten.
Nun viel Spaß und somit geht es in Kürze mit dem ersten Livetreffen mit deinem Schlaftrainer los.
Dein FIT FOR SLEEP Team
HINWEIS: Unser Kurs ist Krankenkassen zertifiziert, was bdeutet das die deutschen gesetzlichen Krankenkassen den Kurs bezuschussen bzw. das Onlinetraining komplett erstatten. Für diese Erstattung ist es notwendig an den Kurstagen (und nicht später!!!) das Infovideo zu schauen bzw. die Fragen richtig zu beantworten. Nur mit dieser "Erfolgskontrolle" können wir am Ende das notwendige Zertifikat ausstellen, was für eine Erstattung notwendig ist.
Der 10-Wochenkurs
Hintergründe
Die Zahl an Personen mit Depressionen, Schlafstörungen und BurnOut-Erkrankungen nimmt deutlich zu. Das liegt an einem erhöhten Stressaufkommen, welches zu diversen Erkrankungen führen kann. Der Grund liegt in einem Lebensstil, welcher sich in den letzten 100 Jahren so enorm geändert hat, daß unser Körper evolutionär damit nicht umgehen kann.