Ich navigiere Sie durch den Matratzendschungel und finde mit ihnen gemeinsam die für sie perfekte Matratze, ergonomisch an Ihren Körper angepasst und nach Ihren Preisvorstellungen. Bei uns im Showroom in Wuppertal oder im Rahmen einer Onlineberatung.
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Sie haben Allergien und diese stören Ihren Schlaf? Ich navigiere sie aus diesem Problem heraus und zeige Umsetzungs- und Produktlösungen auf. Per Onlinetermin oder persönlich in unserem Showroom in Wuppertal
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Sie sind schon lange auf der Suche nach dem perfekten Kissen? Sie haben bereits 10 Kissen gekauft und keines ist das Richtige? Ich navigiere sie aus dem Kissendschungel heraus. Entweder im Rahmen einer Onlineberatung oder direkt in unserem Showroom in Wuppertal
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Sie sind Sportler und möchten effektiver trainieren, mehr Leistung abrufen und Ziele gesünder erreichen? Dann navigiere ich sie zu ihren sportlichen Zielen durch eine höhere Schlafqualität und verbesserte Regeneration. Das Schlaftraining kann online stattfinden oder in unseren Räumlichkeiten in Wuppertal.
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Sie leiden unter Schlafstörungen und sind es leid morgens nicht erholt aufzuwachen? Sie möchten sich nachhaltig von Ihren Schlafstörungen verabschieden? Ich begleite sie auf dem Weg zu besserem Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit. Entweder im Rahmen eines Onlinetrainings oder direkt bei uns in Wuppertal
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Sie suchen eine neue Bettdecke bzw. ein neues Oberbett, aber haben den Überblick verloren? Welches Material passt zu mir, was muss die Dekce können und was darf sie kosten? Ich navigiere sie zu Ihrer neuen perfekten Lieblingsdecke. Buchen sie einen Onlinertermin mit mir oder eine persönliche Beratung in Wuppertal.
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Ihr Schlafzimmer ist ihr Rückzugsort Nummer eins und dient der perfekten Erholung. Dafür suchen sie ein neues Bett, haben sich aber in den diversen Möglichkeiten verloren. Ich navigiere sie zu Ihrem Traumbett. Worauf sollte man achten, welches System sind sinnvoll und was passt zu Ihnen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir persönlich in Wuppertal oder einen Onlinetermin.
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Ihr Schlafraum ist mehr als nur das "Nachtlager". Hier können sie sich vom Stress des Alltags zurückziehen und dem Körper neue Energie geben. Was alles dazu gehört und was sie beachten sollten, ist Inhalt dieser Navigation. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir persönlich in Wuppertal oder einen Onlinetermin.
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Der Lattenrost ist viel entscheidender für den guten Schlaf als Viele denken. Welche Möglichkeiten ein guter Lattenrost bietet, welche Variante perfekte zu Ihnen passt und wie man den Lattenrost richtig einstellt, ist Inhalt dieser Navigation. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir persönlich in Wuppertal oder einen Onlinetermin.
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Wenn es um die Verbesserung der Schlafqualität geht, spielt die Ernährung ein sehr wichtige Rolle. Das Thema der "Chrononutrition" ist seit Jahren bekannt und ich navigiere sie zu besserem Schlaf durch ein anderes "Ernährungsverständniss". Vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir persönlich in Wuppertal oder einen Onlinetermin.
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Ergonomisch richtiges Liegen ist ein ganz entscheidender Baustein auf dem Weg zu besserem Schlaf. Zusätzlich muss man aber auch die tägliche Belastung, eventuelle Fehlhaltungen und Muskelverküzungen berücksichtigen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit mir persönlich in Wuppertal oder einen Onlinetermin.
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Eine ganz wichtiger Baustein in meiner Tätigkeit als Schlafnavigator, ist mein Infotainmentprogramm Der Schlaf*Wahnsinn, bei welchem ich Endkunden, Firmen, Verbänden oder auch diversen Organisationen, in einer ganz speziellen Art die Themen Schlaf und Regeneration näher bringe.
Seit im November 2019 die Premiere des Programms stattgefunden hat, wurde dieses immer weiter verfeinert und bringt Menschen in ganz Deutschland dazu, Schlaf und Regeneration in einem ganz anderen Licht zu sehen.
Sportverbände und Olympiastützpunkte binden das Thema immer öfter in ihre Ausbildungsgänge ein. Firmen sorgen mit Informationen darüber für mehr Zufriedenheit bei Mitarbeitern, die fitter und ausgeschlafener zur Arbeit kommen. Krankheitstage und Arbeitsunfälle werden weniger, während die Arbeitszeit effektiver genutzt wird.
Grundlage für unsere wissenschaftliche Arbeit bildet unser Institut Careholdervalue für Schlaf und Regeneration, welches ich 2020 mit Dr. Michael T. Coll Barroso gegründet habe.
Wer mehr über Schlaf, Regeneration oder Schlafcoaching erfahren möchte, kann mich auch auf meinem Podcast-Kanal bei Spotify besuchen.
Auf meinem YouTube-Kanal gebe ich verschiedene Einblicke in "Schlaf" und "Regeneration". Auch ein Teil meiner TV-Sendungen sind dort abrufbar.
Mein Tipp: Eine Besonderheit bietet sicherlich "Der Sportlertalk".
Im Mai 2020 habe ich ein spannendes Interview mit Katharina Geller geführt. Sie unterstützt berufstätige Frauen dabei, gesund, fit und leistungsfähig zu sein, indem sie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung einfach und unkompliziert in ihren Alltag integrieren. Hier geht es zu dem Interview. Sie können wählen ob auf Spotify oder auf ApplePodcasts.
