Gesunder Schlaf mit unserem Schlafmagazin

Als Schlafberater lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen, die entweder einfach nur gut schlafen möchten oder von Verspannungen, Rückenschmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen bestmöglich befreit werden wollen. Als Schlafcoach arbeite ich mit Leistungs- und Breitensportlern an ihren Trainingserfolgen. Im Bereich Schlafcoaching betreue ich auch Firmen und Verbände durch Vorträge und Seminare.

Erhebung zum Schlaf- und Regenerationsverhalten deutscher Arbeitnehmer

Das “careholdervalue Institut für Schlaf und Regeneration” unter der Leitung von Dr. Michael T. ...

Beitrag zum Thema "Schlaf- und Fitnesstracker" mit Umdenkgarantie

Für uns hat ein Umdenken stattgefunden, was die Welt der Fitnesstracker angeht. Die Ergebnisse aus ...

Schlaf ist total unwichtig, oder?

Genau das könnte man meinen, wenn man sich anschaut wie Menschen sich dem Thema „Schlaf“ und ...

Schockstarre

Im mittlerweile dritten „Coronafrühling“ gab es zeitweise ein wenig Hoffnung auf Normalität. Das ...
Melatonin - Weitaus mehr als nur ein Schlafhormon

Melatonin – Weitaus mehr als nur ein Schlafhormon

In diesem Blogbeitrag geht es um Melatonin, das als Schlafhormon bekannt ist. Melatonin ist jedoch ...
Bettnässe bei Erwachsenen

Bettnässen bei Erwachsenen: Ursache klären und Hilfe holen

Bettnässen ist ein Thema, welches für betroffene Erwachsene eher unangenehm ist. Dabei treten ...