Gesunder Schlaf mit unserem Schlafmagazin

Als Schlafberater lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen, die entweder einfach nur gut schlafen möchten oder von Verspannungen, Rückenschmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen bestmöglich befreit werden wollen. Als Schlafcoach arbeite ich mit Leistungs- und Breitensportlern an ihren Trainingserfolgen. Im Bereich Schlafcoaching betreue ich auch Firmen und Verbände durch Vorträge und Seminare.

Kindermatratzen

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90-Minuten-Zyklus

Der 90-Minuten-Zyklus zur Verbesserung des Schlafes

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kein Schlaf

Schlafprobleme durch Corona – was können Sie tun?

Dass Corona nichts Gutes ist, muss ich hier nicht erwähnen. Allerdings hat die Coronakrise eine für ...
Funktionelle Schlafbekleidung

Funktionelle Schlafbekleidung sorgt für erholsamen Schlaf

Wer kennt es nicht: nachts schwitzend oder frierend aufzuwachen, weil die Temperatur in unserem ...
Künstliches blaues Licht

Künstliches blaues Licht – schädlich für müde Augen

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Bessere Ergebnisse für Breitensportler – so hilft Schlaf dabei

Für wirkliche Sportler ist Schlafcoaching die dritte Trainingssäule. Alle anderen laufen hinterher…