Gesunder Schlaf mit unserem Schlafmagazin

Als Schlafberater lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen, die entweder einfach nur gut schlafen möchten oder von Verspannungen, Rückenschmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen bestmöglich befreit werden wollen. Als Schlafcoach arbeite ich mit Leistungs- und Breitensportlern an ihren Trainingserfolgen. Im Bereich Schlafcoaching betreue ich auch Firmen und Verbände durch Vorträge und Seminare.

Bettnässe bei Erwachsenen

Bettnässen bei Erwachsenen: Ursache klären und Hilfe holen

Bettnässen ist ein Thema, welches für betroffene Erwachsene eher unangenehm ist. Dabei treten ...
Chrono Training: Perfekt trainieren und regenerieren

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Am 03.10.21 findet der Köln-Marathon statt. Bjoern Steinbrink und Lars Böhmer gehen hierfür einen ...
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Schlafstörungen sind weit verbreitet, aber zu den schwerwiegendsten Gründen gehören wohl ...
Sind Schlafmittel eine gute Lösung?

Sind Schlafmittel eine gute Lösung bei schlechtem Schlaf?

Einer der angesagtesten Suchbegriffe bei Google ist aktuell “Schlaftabletten” bzw. “Schlafmittel”. ...
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Es wird eine Unmenge an Geld mit der Angst von Eltern verdient, bei Kindern etwas falsch zu machen. ...
Schlafzimmer

Baubiologie im Schlafzimmer – deshalb ist die Analyse sinnvoll

„Wie man sich bettet, so schläft man“ heißt es leicht abgewandelt im Volksmund. Doch wie soll man ...