Gesunder Schlaf mit unserem Schlafmagazin

Als Schlafberater lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen, die entweder einfach nur gut schlafen möchten oder von Verspannungen, Rückenschmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen bestmöglich befreit werden wollen. Als Schlafcoach arbeite ich mit Leistungs- und Breitensportlern an ihren Trainingserfolgen. Im Bereich Schlafcoaching betreue ich auch Firmen und Verbände durch Vorträge und Seminare.

Matratzenkauf: Statt Online-Recherche einfach mal zur Beratung gehen

Zugegeben, für so manche Anschaffung des täglichen Lebens ist eine Recherche im Internet eine tolle ...
Melatonin - Weitaus mehr als nur ein Schlafhormon

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In diesem Blogbeitrag geht es um Melatonin, das als Schlafhormon bekannt ist. Melatonin ist jedoch ...
Bettnässe bei Erwachsenen

Bettnässen bei Erwachsenen: Ursache klären und Hilfe holen

Bettnässen ist ein Thema, welches für betroffene Erwachsene eher unangenehm ist. Dabei treten ...
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Am 03.10.21 findet der Köln-Marathon statt. Bjoern Steinbrink und Lars Böhmer gehen hierfür einen ...
Wie das Lipödem für Schlafprobleme sorgt und was hilft

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Schlafstörungen sind weit verbreitet, aber zu den schwerwiegendsten Gründen gehören wohl ...
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Sind Schlafmittel eine gute Lösung bei schlechtem Schlaf?

Einer der angesagtesten Suchbegriffe bei Google ist aktuell “Schlaftabletten” bzw. “Schlafmittel”. ...